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食と農

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華やかレタスのサラダ

材料(4人分)

サニーレタス・・・適量
グリーンリーフ・・・適量
アスパラガス・・・3本
いちご・・・12個(1パック)
ちくわ・・・5本(1袋)

<A>はちみつ・・・小さじ1
<A>お湯・・・小さじ5
<A>ごま油・・・小さじ3
<A>りんご酢・・・小さじ2
<A>塩・コショウ・・・適量

作り方

①アスパラガスはサッとゆで、水分をきり、ちくわとともに食べやすい大きさに斜め切りにする。いちごは飾りつけ分を残し4等分に切る。
②Aの材料をすべて混ぜあわせドレッシングをつくる。
③お皿にグリーンリーフ・サニーレタスを盛りつける。
④ボウルにちくわ以外の材料を入れ、②でつくったドレッシングと混ぜ合わせる。
⑤お皿の中心に④で混ぜたサラダをのせ、ちくわといちごを盛りつけてできあがり。