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食と農
更新日:2014.07.08
フキノトウ・・・適量 味噌・・・適量 砂糖・・・適量 サラダ油・・・適量 花かつお・・・適量
①フキノトウは洗って刻む。(アクは取らずにそのまま使う) ②鍋にサラダ油を熱し、味噌・砂糖・花かつおを入れて炒め、油味噌をつくる。 ③②の火を止め、①を余熱だけで混ぜ合わせる。 ※フキノトウに火を加え過ぎないことでいい香りや、ほろ苦さが残ります。 花かつおは入れすぎるとフキノトウの香りが薄れるので注意!