なしのスムージー

材料(約200cc×3杯分)

和なし・・・1個(380~400g)
プレーンヨーグルト・・・250g

つくり方

①なしは8等分にして皮をむき、それぞれを4つに切る。
②ミキサーに①とプレーンヨーグルトを入れて撹拌したらできあがり。
※お好みではちみつを入れてもよい

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